Yemeden önce iki kere düşünün! "Gerçek birer zehir"
Zayıflamak isteyenler pek çok popüler diyete başvururken, sağlık üzerindeki olumsuz etkileri göz ardı ediliyor. Uzmanlar, "nörolojik işlevlerin anahtarı" diyerek bir vitamine dikkat çekti. Öte yandan bir yiyecek grubuyla ilgili "Gerçek birer zehir" uyarısı "Yerken iki kez düşünün" dedirtti.
Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Zerrin Gamsızkan, popüler diyetlerin sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğuna dikkat çekerek “Sağlıklı kilo vermekten anlaşılması gereken şey, sağlıklı bir beslenme şeklinin yaşamın tüm süreçlerinde alışkanlık haline getirilmesi halidir. Bu sağlıklı beslenme alışkanlıklarının en önemli iki bileşeni; ölçülü ve dengeli tüketimdir. Ölçüsüz bir şekilde tüketilen her besin vücudumuza zehir niteliğindedir” dedi.